Après la pandémie, les retraités déclarent massivement que l'objectif est la clé d'une retraite réussie

Une étude d'étape met en évidence à la fois les défis et les avantages de la pandémie

Après une année de volatilité sans précédent sur les marchés économiques, les problèmes de santé physique et mentale et de justice sociale, 76% des Français attribuent à la pandémie les aides à « se recentrer sur ce qui est le plus important dans la vie », selon la dernière étude. « Les quatre piliers de la nouvelle retraite : quelle différence une année fait. » Publié aujourd'hui à la suite de l' étude historique de 2020, qui a exploré les quatre piliers d'un bien vivre à la retraite, la santé, la famille, le but et les finances.

L'éducation, la recherche et la formation en santé publique donnent plus qu'une simple connaissance pratique de la biostatistique ou de l'épidémiologie, elle inocule un état d'esprit de justice sociale et de raisonnement causal avec lequel voir le monde. Dans un programme de recherche. Les chercheurs sont encouragés à plonger tête première dans les diverses complexités des effets d'une société vieillissante sur le domaine de la santé publique et sur la société intergénérationnelle dans son ensemble.

Nous pouvons tous convenir que les mères font tout; un exploit qui demande beaucoup de puissance cérébrale! À mesure que nous vieillissons et que les enfants grandissent, nous perdons souvent l'efficacité que nous avions avant en nous engageant constamment dans toutes ces activités. Mais un esprit sain est un esprit heureux et il est important de trouver des moyens de garder votre esprit vif.

Si vous ne savez pas quoi offrir à cette femme importante dans votre vie en cette fête des mères, vous devriez peut-être envisager le don de bien-être préventif et de soins personnels. Selon Doctissimo, il y a cinq piliers de la santé du cerveau à prendre en compte: la cognition, le stress, le sommeil, l'exercice, la nutrition.

En tant que grand-parent, vous êtes dans une position unique pour enrichir, améliorer et influencer positivement la vie de vos petits-enfants. Une façon de le faire est souvent négligée ou sous-vendue: lire à haute voix avec vos petits-enfants.

Les livres sont pratiques et relativement peu coûteux ou gratuits si vous utilisez la bibliothèque publique. Ils ne se cassent pas, ne nécessitent pas de piles ou ne nécessitent pas d'assemblage. La lecture peut être effectuée n'importe où, n'importe quand, y compris sur de longues distances.

Même si la lecture à haute voix n'est pas dans votre zone de confort, je vous invite à continuer à lire. Je vais vous fournir des techniques qui simplifient la lecture à haute voix pour tout le monde et vous motivent avec certains des avantages énormes pour vos petits-enfants et vous.

Si une belle-mère a confiance en son fils, cela devrait lui donner la confiance nécessaire pour lâcher prise et laisser son fils vivre sa propre vie. Elle peut apprendre à jouer un rôle différent et trouver de nouveaux intérêts pour occuper son nouveau temps.

Les changements de vie nous obligent à jouer à un jeu différent avec des règles différentes. Cela peut être amusant si nous sommes prêts à jouer au lieu de déplorer le passé et de renverser le jeu intergénérationnel.

De plus en plus de seniors âgées utilisent des sites de médias sociaux tels que Facebook, Tik Tok, Twitter, Instagram et Zoom. La croissance des utilisateurs plus âgés sur ces sites pendant le COVID-19 a révélé comment les médias sociaux peuvent remplacer l'interaction en face à face pour lutter contre l'isolement social et la solitude. De plus, de nombreux utilisateurs seniors âgés utilisent les médias sociaux pour interagir avec un large public et s'exprimer.

Le 27 décembre 2020, le premier vaccin Pfizer Covid-19 est entré dans le bras d'une femme de 78 ans, Mauricette M. Â l'hôpital René-Muret de Sevran, en Seine-Saint-Denis. Les travailleurs de la santé et les personnes de plus de 75 ans sont les premiers à se faire vacciner en France. Alors que nous voyons les protocoles de vaccination commencer à se déployer, plusieurs personnes se sont demandées: pourquoi de telles personnes âgées, des personnes qui vont bientôt mourir de toute façon, devraient-elles recevoir le vaccin en premier?

Une mère partage des préoccupations compréhensibles concernant les effets de l'éloignement social et de l'isolement sur le développement social de son tout-petit. Réponses par des observations rassurantes sur la façon dont les enfants développent l'intelligence sociale et proposons 5 conseils pour favoriser la santé socio-émotionnelle pendant cette période difficile.

Cet article de qualité, écrit par un ami est un trésor pour vous aider à gérer les capacités intergénérationnelles d'anxiété à des études à la maison. Assurez-vous de le mettre dans vos favoris ou de l'épingler pour revenir encore et encore pour des idées et des réconfort.

En tant qu'humains, nous sommes des créatures extrêmement sociales. C'est encore plus vrai pour les enfants. A juste titre, de nombreux parents s'inquiètent de la santé socio-émotionnelle de leurs enfants pendant une année de distanciation physique ... et de Zoom à l'école.

Et maintenant, les vacances approchent, un moment de joie et de connexion, mais aussi un moment de stress accru, surtout si vous subissez la perte d'éléments des saisons spéciales précédentes.

À l'approche de l'hiver, bon nombre d'entre nous qui avons pu nous éloigner socialement de nos petits-enfants à l'extérieur sont maintenant en deuil pour un avenir proche, lorsque le temps empêchera même cette interaction abrégée avec notre progéniture bien-aimée.

Qu'il s'agisse de pluie, de grésil ou de neige, il va devenir difficile, voire impossible, d'avoir des visites de toutes sortes jusqu'au printemps. Et nous sommes parmi les chanceux qui n'ont pas du tout été empêchés de voir des petits-enfants au cours des huit derniers mois.

20 réalités que vous devez accepter avant de pouvoir vraiment vivre votre meilleure vie intergénérationnelle

La socialisation et la camaraderie pour une vie assistée sont l'une des nombreuses raisons pour lesquelles les résidents âgés de la communauté vivent plus longtemps et plus heureux.

Qu'ils vivent à la maison ou dans une communauté de seniors, l'un des besoins critiques dans la vie des personnes âgées est la socialisation. Malheureusement, de nombreux seniors vivent seules et l'isolement des seniors n'est pas un problème rare. Ce besoin critique peut sembler difficile à résoudre lorsqu'on le considère à première vue, mais après inspection, il peut être un dilemme facile à résoudre.

De nombreux grands-parents ont signalé que la pandémie et l'éloignement social de leurs petits-enfants, des autres membres de la famille et des amis ont été très difficiles. C'est particulièrement difficile pour ceux qui vivent seuls. Et ce n'est pas une surprise.

Quels conseils vos grands-parents vous ont ils donnés?

Une étude a demandé aux grands-parents ce qu'ils voulaient le plus que leurs petits-enfants sachent et ont demandé aux petits-enfants de partager leurs leçons et citations préférées de grands-parents sur la vie.

Voici un bon échantillon des réponses qu'ils ont reçues. Ce qui m'a frappé, c'est leur simplicité et leur faisabilité. Je suppose que c'est juste une autre raison pour laquelle les grands-parents sont si aimées. ils ne mâchent pas leurs mots et ils vous aiment vraiment jusqu'à la lune et retour…

Je ne sais pas pour vous, mais la vie ressemble à une montagne russe émotionnelle depuis le début de COVID. Des amis me demandent comment je vais et je dis: "Cela peut varier d'heure en heure et de jour en jour!"

Dans des conditions normales, mon état émotionnel est assez stable. Je suis un planificateur avec des routines cohérentes chaque jour de la semaine qui contribuent à mon sentiment de bien-être mental et physique. J'assiste à des cours intergénérationnelles de yoga et de gym, je joue au tennis léger avec des amis, je rend visite à ma mère tous les mercredis, je passe le week-end avec mes petites-enfants, je déjeune et je me promène avec des amis.

Vos petits-enfants sont-ils assez vieux pour se mettre à la place des autres, pour comprendre leurs propres sentiments et pour répondre au monde avec gentillesse?

Nous, les grands-parents, avons un rôle sacré à jouer pour favoriser l'empathie, la compréhension de soi, la gentillesse et l'acceptation de nos petits-enfants simplement par notre attention ordinaire, maintenant plus que jamais.

On aime la jeunesse qui a la vie devant elle; on déteste la vieillesse qui jouxte la mort, en oubliant que tous les hommes sont mortels quelque soit leur âge. C’est lorsque nous sommes dans la force de l’âge que nous jugeons que la mort du vieillard est chose naturelle. Pour lui, elle est aussi injuste que celle du jeune. Le temps du vieillissement intergénérationnel est celui de l’insécurité et de l’angoisse.

Avec le vieillissement de la population, et en particulier de celle en situation de perte d’autonomie, la reconnaissance et le soutien de l’aide apportée par la sphère familiale, amicale et bénévole, en particulier. Plus largement, face à cet enjeu sociétal du vieillissement, l’aide apportée par des professionnels formés à l’accompagnement des personnes âgées ne peut suffire à préserver le maintien à domicile. Pour créer autour des personnes fragilisées et vulnérables, une complémentarité de l’accompagnement ainsi qu’un soutien de nature variée. Découvrez deux nouvelles applications!

La lecture aux enfants pendant le coucher fait partie intégrante de la croissance. Cependant, l'activité va au-delà d'être un moyen de renforcer les liens entre parent et enfant. De plus, la science a prouvé que les enfants peuvent retirer de nombreux avantages de l'activité. Aujourd'hui, nous partageons des conseils parentaux sur les avantages de la lecture pour les enfants.

Alors que nous attendons avec impatience le dimanche 21 juin, je tiens à affirmer que la fête des pères pourrait être mal nommée… Je vote pour la fête des papas.

Il y a une grande différence entre être père et être papa. Le premier est biologique, le second comportemental. La paternité est un acte de la nature; être un papa est tout un encouragement. Il est certainement beaucoup plus facile de devenir père que de s'engager à devenir papa.

Un père peut ou non être un père biologique. Un papa est quelqu'un qui est là quand un enfant a le plus besoin de lui, dans les bons et les mauvais moments, lorsque les conseils et les dons d'une oreille ouverte et d'un cœur bienveillant sont les plus importants.

Lancer un dialogue

Peut-être que la meilleure chose que vous puissiez faire est d’ entamer un dialogue avec vos adolescents. Asseyez-vous et discutez avec eux. Apprenez ce qui se passe et ce qu'ils en pensent. Certains adolescents sont plus qu'heureux d'avoir quelqu'un à qui parler pour s'évader. D'autres voudront garder les choses pour eux et ne répondront pas à vos questions. Dans ce scénario, faites de votre mieux pour être compréhensif et ne pas forcer. Faites-leur simplement savoir que vous êtes là s'ils veulent parler et offrez votre aide de nouveau de temps en temps.

À certains égards, la planification de la retraite est diaboliquement compliquée. Vous devez deviner combien de temps vous vivrez. Vous devez décider du bon équilibre entre risque et récompense pour vos investissements. Et, bien sûr, vous devez d'abord trouver l'argent pour économiser!

Mais, à d'autres égards, la planification de la retraite est aussi simple qu'une tarte. Commencer tôt. Investissez dans un fonds indiciel ou un FNB à frais réduits. Ensuite, asseyez-vous sur vos mains et * ne touchez à rien! *

IL PEUT ÊTRE PARTICULIÈREMENT difficile de trouver un nouvel emploi pour les seniors, dans la cinquantaine et la soixantaine.  les seniors sont en proportion bien plus souvent en situation de chômage de longue durée que le reste de la population (60,2% contre 41,8%). Le taux de chômage des travailleurs seniors est en augmentation et une fois sans emploi, les travailleurs seniors semblent avoir plus de difficultés à décrocher un nouveau poste. Voici quelques stratégies pour trouver un nouveau poste.

De la même manière que nous prêtons attention à notre nourriture pour obtenir un ventre plat, ferme, et bien tracé ou perdre du poids, nous pouvons changer notre alimentation pour que notre cerveau fonctionne au mieux. Avec la bonne nourriture qui a des effets positifs sur le métabolisme cérébral. Bien qu'il ne représente qu'environ 2% du poids corporel total, notre cerveau a besoin d'un cinquième de l'apport nutritionnel total pour être alimenté de manière optimale 24h / 24. La nutrition joue donc un rôle majeur dans le maintien du cerveau dans des conditions de travail optimales.

Comme la saison des examens approche à grands pas, il est si important de nourrir votre cerveau pour lui donner les meilleures chances de conserver les informations. Mais pas de panique! Il ne s'agit pas seulement des salades et de la modification de l'ensemble de votre alimentation; voici quelques règles nutritionnelles simples et certains des aliments les plus efficaces pour stimuler votre cerveau pendant vos études.

Entre la vie sociale, les emplois à temps partiel et tout le reste dans nos horaires chargés, il semble parfois que les études ne soient pas exactement en haut de notre liste de priorités. Mais avec la redoutable saison des examens qui bat son plein, la procrastination doit cesser. Nous le faisons tous!

Ainsi, à partir de mes propres expériences et ayant deux de mes petites filles qui passent leur bac cette année, j'ai créé une liste pour aider à lutter contre la procrastination, en particulier pendant les saisons d'examens difficiles.

Pendant la majeure partie des 53 années passées, Barbara a vécu dans son appartement du rez-de-chaussée dans une rue idyllique bordée d'arbres du centre de Paris, elle a été seule mais maintenant la pensionnée de 97 ans a une amie.

Éline, 26 ans, reste dans la chambre d'amis de Barbara depuis seulement deux semaines, mais déjà elle cuisine, fait la vaisselle et fait les courses. C'est comme avoir la petite-fille parfaite pour rester, sauf que Éline n'est pas apparentée et jusqu'à il y a un mois, elle n'avait jamais rencontré ni même entendu parler de Barbara. L'appariement étrange, réunissant deux personnes âgées de sept décennies l'une de l'autre, est issu d'un programme de logement intergénérationnel tout comme intergenerationnelle.com.

De jeunes étudiants, tout comme certains seniors retraités ont un besoin de salaire au travers d'une activité saisonnière, ramassage de pommes, de tomates ou du raisin pendant les vendanges.

Certains autres développent une activité sur le long terme dans des domaines divers, intergenerationnelle.com vous propose de multiples possibilités au travers d'annonces, inscrivez vous maintenant pour obtenir votre salaire!

Combien de temps passez-vous à vous occuper de vos petits-enfants? Si vous n'habitez pas à proximité, il est probable que c'est à chaque visite. Mais si vous vivez à une courte distance, vous avez peut-être une routine régulière.

D'après mon étude sur les grands-parents, j'ai constaté que beaucoup ont une routine avec leurs enfants. Cela facilite la planification pour tout le monde.

le déjeuner du dimanche et avons discuté pendant qu'elle mettait la dernière main au repas.

Ensuite, ma fille est sortie de la cuisine avec un plat de lasagnes. Elle le posa sur la table. Elle se leva et s'éclaircit la gorge. «Nous avons des nouvelles pour vous, dit-elle. Elle fit une pause. «Nous attendons un bébé».

C'est l'histoire d'une grand-mère de 66 ans. Bien sûr, ceci est mon histoire, une histoire sur la façon dont j'aide avec joie ma famille quand elle a besoin de moi en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Si vous êtes un grand-parent, vous saurez de quoi il retourne: embrasser ma prochaine génération d'enfants avec une générosité d'esprit. Vous ne dites pas «non» lorsque votre famille a besoin de vous, peu importe votre âge.

D'une manière ou d'une autre, je n'aurais jamais pensé que mes années de senior dans mes années soixante seraient si profondément consacrées à aimer mes cinq petits-enfants.

La prolifération de l'Internet et de la technologie a rendu plus facile que jamais pour les personnes âgées de rester en contact avec leurs proches. En effet, les adolescents d'aujourd'hui communiquent avec grands parents plus que par le passé grâce à la communication en ligne.

Pour beaucoup de seniors, être grands-parents est l'une des expériences les plus merveilleuses qu'on puisse imaginer. Sans la pression d'être un parent, vous êtes libre de profiter de vos petits-enfants sans pression ou attentes.

Cela ne veut pas dire qu'être un grand-parent est sans bosses. Ce n'est pas toujours facile, certains d'entre nous sont empêchés de voir nos petits-enfants par la distance ou les conflits familiaux. D'autres sont en désaccord avec la manière dont leurs petits-enfants sont élevés. Mais pour la majorité des personnes, être un grand-parent est formidable.

Rien ne vaut la relation entre grands-parents et petits-enfants. En fait, les deux générations peuvent avoir des effets profonds et positifs sur la santé psychologique et le bien-être de l'autre.

Mais il n’est pas toujours facile de savoir comment vous assurer que votre relation avec vos petits-enfants reste solide. C'est pourquoi j'ai élaboré ce guide qui vous aidera à maintenir de bonnes relations avec les plus petits de votre famille.

Pour la première fois de l'histoire, il y a plus de personnes âgées dans le monde que de jeunes enfants, selon les Nations Unies. Leurs chiffres montrent que le nombre de personnes de plus de 65 ans a dépassé celui de moins de cinq ans à la fin de 2018. Il y a maintenant environ 705 millions de seniors de plus de 65 ans sur la planète, alors que celles âgées de 0 à 4 ans sont au nombre de 680 millions.

En tant qu'ancien directeur à but non lucratif, j'avais l'habitude d'aider à collecter des fonds pour l'enseignement et l'apprentissage. L'une de nos campagnes de collecte de fonds les plus réussies a été le mur de donateurs. Ceux qui ont contribué un certain montant auront à jamais leurs noms inscrits sur un beau mur visible dans la communauté.

Lorsque ma femme et moi avons gardé nos deux petits-enfants la fin de semaine dernière, nous savions que nous nous amuserions bien. Mais nous ne savions pas que nous renforcerions également notre cerveau.

Les activités pour seniors ne nécessitent pas uniquement les seniors. S'amuser avec les petits-enfants et les jeunes amis peut être un excellent moyen de rester actif, informé et engagé. Voici quelques suggestions d’activités intergénérationnelles à partager entre les seniors et les jeunes.

En octobre 2017, l'Université Western s'est lancée dans une expérience sociale fascinante qui consistait à placer trois étudiants en musique dans une résidence pour retraités afin d'interagir avec les aînés, tout en partageant les repas et les logements. Le concept derrière ce programme révolutionnaire était de fournir une «opportunité intergénérationnelle pour les jeunes et les moins jeunes d'apprendre les uns des autres».